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5. Cästeehrung der Wintersaison 1980/81 Fremdenverkehrs- verband St. Johann in Tirol Seite 28 Kitzbüheler Anzeiger Samstag, 7. Februar 1981 14 Aufenth. im Haus Sommerer 11 Aufenth. im Haus Schwarzinger 11 Aufenth. im Haus Berktold 3 10 Aufenth. in der Pens. Schwaiger 10 Aufenth. im Hotel Crystal 4 Draufgaben?! ())Sie bringen uns in Verle- genheit!« - Oder, an anderer Stelle: »Bei uns ist es manchmal umgekehrt: Wir ap- plaudieren unserem Publikum!«/Beides Horst Küblböck!) Ja, die Draufgaben: Den sogenannten »Chromatischen«, ei- nen Innviertler-Ländler, und - man höre In Anwesenheit von Obmann Karl Rai- ner und Frau Hannelore Spindler fand am Donnerstag, den 29. Jänner 1981, um 17 Uhr im Caf Rainer die 5. Gästeehrung der Wintersaison 1980/81 in feierlicher Form statt. Obmann Karl Rainer gab in einer kur- zen Ansprache der Wertschätzung St. Jo- Fam. Joachim u. Elisabeth Belter BRD Fam. Askel u. Anna Naskov DK Fam. Wolfgang u. Ingrid Ernst BRD Fam. Hessel u. Susie Bierma NL Fam. Werner u. Ilse Austmeyer BRD Frau Margarethe Schragl A Frau Rosa Kordic A Fam. Karl u. Rosemarie Grebenicek A Fam. Walter u. Gertraud Erben A Fam. Geleedts NL Fam. Arte u. Ina van Herk NL Herr Helmut Lienert BRD Fam. Erich u. Anni Vogl BRD Frau Anni Rehor A Fam. Soren u. Anne-Lise Overgaard DK Frau Seraphine Machart A Frau Anna Engelbrecht A Frau Hermine Baumstark A Fam. Heinz u. Anny Graczek BRD Fam. Konrad u. Maria Haakert BRD Fam. Simon u. Annie Kramer NL Fam. Hoogendoorn NL Fam. Cornelius u. Gertrude Kager BRD Fam. Konrad u. Marlies Gross BRD Fam. Johann u. Julie Findeis BRD Fam. Peter u. Gerhilde Klein BRD 1. Ausreichendes Vorbereitungs- training vorwiegend Ausdauertrai- ning; die beim Volkslanglauf erfor- und staune - einen »Ragtime« (Der klei- ne Neger) von Claude Debussy. Wirklich, so freudig, so aufgeräumt, so dankbar sieht man selten ein Publikum ein Kam- merkonzert verlassen. Daher: Großer Dank den Musikern, aber auch großer Dank den Veranstaltern. Hugo Bonatti hanns für seine Stammgäste Ausdruck und schloß die Hoffnung an, die 48 Ehrengäste aus Deutschland, Holland, Dänemark und Osterreich auch in den kommenden Jahren wieder in St. Johann in Tirol begrüßen zu dürfen. Folgende Gäste wurden geehrt: 6 Aufenth. im Haus Mair 5 Aufenth. im Haus Mair 6 Aufenth. im Haus Hoch 5 Aufenth. im Haus Hoch 5 Aufenth. im Haus Hoch 5 Aufenth. im Haus Hoch 5 Aufenth. in Haus Kröll 5 Aufenth. im Haus Altenberger 5 Aufenth. im Haus Hanel 5 Aufenth. im Haus Riedl 8 Aufenth. im Haus Müllauer 5 Aufenth. im Haus Müllauer 5 Aufenth. im Haus Müllauer 5 Aufenth. im Haus Continentale 5 Aufenth. im Haus Continentale 5 Aufenth. in der Pension Schwaiger 5 Aufenth. im Haus Obernauer 5 Aufenth. im Haus Berktold 5 Aufenth. im Haus Berktold 7 Aufenth. im Haus Berktold 5 Aufenth. in der Pension Engel derliche Strecke sollte bereits im Trai- ning einmal zur Gänze durchlaufen worden sein. Koasalauf, Strecke Kirchdorf - Gasteig, mit Mauckspitze, 2227 in. Foio. Carl Hofinger, St. Johann Antreten zum Lauf nur bei völliger Gesundheit und körperlicher Fitneß! Eine sportmedizinische Untersu- chung zum Ausschluß versteckter Krankheitsherde und zum Erfassen des konditionellen Leistungszustan- des ist empfehlenswert. Die Vorwettkampfernährung: Bereits in der Trainingsphase (mit dem Trai- ning kann nie früh genug begonnen werden) sollte sich der Langläufer den Ernährungs- rhythmus so einteilen, daß er wäh- rend der ersten Wochenhälfte eine vorwiegend eiweiß-und fettreiche Er- nährung (Fleisch, Wurst, Milch, Kä- se, Topfen u.a.) zu sich nimmt und sich in der zweiten Wochenhälfte überwiegend kohlehydratreich er- nährt (Mehlspeisen, Zucker, Kartof- fel, Nudeln, zuckerreiche natürliche Obstsäfte u.a.), immer in der Annah- me, daß der Volkslauf am Wochen- ende stattfindet. Auch im Training sollte am Wochenende jeweils einmal eine lange Strecke gelaufen werden. Ernährung unmittelbar vor dem Wettkampf: a) niemals nüchtern an den Start ge- hen vor dem Start niemals übermä- ßig trinken die letzte volle Mahlzeit 2 1/2 Stunden den vor dem Start einnehmen leicht verdauliche Speisen verwen- den. 5. Ernährung während des Laufes: Zumindest in der zweiten Hälfte des Langlaufes soll man etwas Nahrung zu sich nehmen (etwa Haferschleim mit Dextropur und Zitronen, ge- trocknete Aprikosen, Biskuits u.a.). GOLD: BRONZE: Primarius Dr. Peter Baumgartl Leiter der sportmedizinischen Abteilung beim a.ö. Bezirkskrankenhaus St. Johann in Tirol: 10 Gebote für den Volkslangläufer Herr Andreis Luijendijk NL 15 Aufenth. im Haus Schneidergürtl Frau Edda Strecker BRD 15 Aufenth. im Haus Astl 2. Herr Karl-Heinz Kuhlmann BRD 15 Aufenth. im Haus Kuttner SILBER: 1 - 4
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