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SEITE 36 LOKAL-ANZEIGER SAMSTAG, 21. OKTOBER 1995 in einem Herzfrequenzbereich, ohne langes Siechtum, liegt zu GESUNDHEIT bei dem die Sauerstoffversor- einem großen Teil bei jedem gung für die Fettverbrennung selbst. eben nicht optimal ist und wun- Für die aktive Gesundheitsvor.. dern sich dann, daß sie kaum abnehmen. 1 V sorge ist richtig und regelmäßig durchgeführter Sport eine wich- Die Möglichkeit, gesund alt zu tige Komponente, denn Chur- werden, oder etwas überspitzt No sport formuliert, gesund zu sterben chills gibt es so wenige, daß sie in die Geschichte eingehen. Haben auch Sie die guten Vor- sätze, endlich wieder mehr Sport zu machen? Oder sind Sie je- mand, der alle 2 bis 3 Wochen anfallsartig einen unbeschreibli- chen Bewegungsdrang verspürt, sich dann bis zu Erschöpfung verausgabt, um am nächsten Tag einen Muskelkater zu haben, der ihn nur mit Mühe die Stiegen schaffen läßt? Gratuliere, Sie gehören zu den 70 % der Bevölkerung, die von sich behaupten, gerne zu sporteln. Nur rund 5 % der Oster- reicher machen es regelmäßig, sprich 3 - 5 x wöchentlich Sport, 10 % halten es mit Churchill, der auf die Frage nach dem Geheim- nis seiner Vitalität antwortete "no sport". Natürlich kennt jeder jeman- den, der trotz Bewegungsman- gel, Rauchen, Alkohol, usw. sa- genhaft alt geworden ist - es gibt auch Lottomillionäre... Ein häufig gebrauchtes Argu- ment, warum man nicht regel- mäßig Sport betreibt, ist der Zeit- mangel. Allerdings wissen die wenigsten, daß 90 bis 120 Mi- nuten Bewegung in der Woche ausreichen, Gew:cht zu reduzie- ren, das Herz-Krcislaufsystem in Schwung zu bringen, gesünder und fiter zu werden. Vorausset- zung ist allerdings, daß vorher Ihr persönlicher Fitnessgrad fest- gestellt und darauf aufbauend ein individuelles Fitnessprogramm erstellt wird. Diese sportmedizi- nische Untersuchung sollte ins- besondere dann durchgeführt werden, wenn schon längere Zeit kein Sport betrieben wurde, ist aber auch für aktive Sportler sehr sinnvoll um z. B. die anaerobe Schwelle zu bestimmen. Die Untersuchung dauert etwa 20 - 30 Minuten und besteht in einem Fitnesstest auf einem Fahrrad- Ergometer mit anschließender Computerauswertung. Der Pati- ent erhält dann ein 10-wöchiges Trainingsprogramm, das auf sein Alter, Geschlecht. Gewicht und den augenblicklichen Trainings- zustand abgestimmt ist. Viel zu wenig bekannt ist auch die Tatsache, daß eine optimale Fettverbrennung nur bei optima- ler Sauerstoffzufuhr funktioniert. Viele Übergewichtige trainieren Zahlreiche bäuerliche Kufer, vorwiegend aus Salzburg und den angrenzenden Bundelän- dem, kamen zur 645. Verst.ige- rung nach Maishofen. Aufgetrie- ben wurden zur 645. Versteige- rung am 4.15. Oktober 333 Fleck- vieh und 14 Schwarzbunt Kühe und Kalbinnen. Neben 18 Zucht- kälbern kamen auch 115 Nutz- kälber und 32 Einsteller zum Auftrieb. Obwohl seitens der Käufer reges Interesse an dieser Versteigerung bestand, mußten gegenüber der Septemberverstei- gerung nahezu in allen Katego- rien Preiseinbußen verzeichnet werden. Bei guter Gesamtqualität zeig- ten sich die aufgetriebenen Zuchttiere großteils in ausge- zeichnetem Pflege- und Futter- zustand. Das durchschnittliche Gewicht der Kühe betrug 642 kg und bei den Kalbinnen 610 kg. 46,7 % der Kühe und Kalbin- nen standen in Milch und er- brachten bei der Kontrolle in Maishofen ein durchschnittli- ches Tagesgemelk von 24,7 kg bzw. 19,9 kg Milch. Die Han- delsfirmen, welche nur 11 % der angebotenen Tiere ersteigerten, verhielten sich sehr zurückhal- tend. Der Großteil der verkauf- ten Zuchttiere blieb im Inland und wurde von bäuerlichen Käu- fern ersteigert. Die Ergebnisse im einzelnen: 1. Kühe: Auftrieb: 119, bewer- tet: 119, verkauft: 109. Preise von 9.200 bis 27.400 S. Kalbinnen: Auftrieb: 228, bewertet: 227, verkauft: 210, Preise von 9.200 bis 27.200 S. Kälber und Einsteller: Die überaus große Nachfrage bei den Zuchtkälbern brachte eine deut- liche Preisverbesserung gegen- über der letzten Fleckviehver- steigerung. Bei den Nutzrindern gestaltete sich die Preisentwick- lung bei den einzelnen Rassen recht unterschiedlich. Rinderzuchtverband Maishofen Bäuerliche Käufer belebten das Marktgeschehen AM WOCHENENDE TEDIENST AJL'0N,f-i 7 ' Samstag, 21. Oktober, Sonntag, 22. Oktober Donnerstag, 26. Oktober Kitzbühel, Aurach, Jochberg: Dr. Mi- chael Seng, Kitzbühel, Tel. 05356/2725. Nationalfeiertag: Dr. Michael Koprowski, Kitzbühel, Tel. 05356/2416. Notdienste 10- 11, 17- 18 Uhr. Kirchberg, Brixen: Dr. Maria-Christiane Schwentner, Reith, Tel. 05356/3424. Natio- nalfeiertag: Dr. Josef Tassenbacher, Kirchberg, Tel. 05357/3757 und Dr. Wolf- gang Burghart, Brixen, Tel. 05334/8114. Notdienste 10- 11, 17- 18 Uhr. Hopfgarten, Itter, Westendorf: Dr. Klaus Steinwender, Hopfgarten, Tel. 05335/3536. Nationalfeiertag: Dr. Richard Lergetporer, Hopfgarten, Tel. 05335/2590. Notdienste 10 - 12 Uhr. Fieberbrunn, St. Johann, Waidring, Kirchdorf, Oberndorf, Hochfilzen, St. Ul- rich, St. Jakob: Dr. Franz Pistoja, Kirch- dorf, Tel. 05352/62175. Nationalfeiertag: Dr. Helmut Karl Schwitzer, Fieberbrunn, Tel. 05354/6535. Notdienste 10- 11, 17- 18 Uhr. Kössen, Schwendt, Walchsee: Dr. Micha- el Haller, Kössen, Tel. 05375/6345. Not- dienste 11 - 12, 17- 18 Uhr und nach Ver- einbarung. Zahnärztlicher Notdienst, Bezirk Kitz- bühel: Dr. Josef Sieberer, Hopfgarten, Tel. 053353677. Nationalfeiertag: Dr. Renate Trocknbacher, St. Johann, Tel. 05352/ 63575 Notdienste 9 - 11 Uhr. Apotheken-Bereitschaftsdienst Kitzbü- hel: Montag, 23. Oktober bis Sonntag, 29. Oktober: Rosenapotheke, Mag. Koch, Jochberger Straße 5, Tel. 05356/2207. St. Johann: Samstag, 21. Oktober bis Frei- tag, 27. Oktober: "Johannes-Apotheke", Wieshoferstraße 33, Tel. 05352/61222. Tierärztlicher Sonntagsdienst, Gebiet 1 (Kitzbühel, Brixen, Hopfgarten, Itter, Jochberg, Kirchberg, Reith, Westendorf): Tzt. Sigmund Strele, Westendorf, Tel. 05334/ 6271. Nationalfeiertag: Dr. Hanspeter Braun, Hopfgarten, Tel. 05335/2417. Not- dienste nach tel. Vereinbarung. Gebiet II (Kirchdorf, Oberndorf, St. Jo- hann, St. Ulrich, St. Jakob, Ellmau, Fiebrbrunn, Going, Hochfilzen): Dr. Johann Danzl, St. Johann, Tel. 05352/62122. Natio- nalfeiertag: Dr. Franz Josef Mair, St. Johann, Tel. 05352/62370. Notdienste nach tel. Ver- einbarung. er- einbarung. Gebiet III (Kössen, Schwendt, Walchsee): Dr. Max Wetscher, Ebbs, Tel. 05373/2381. Nationalfeiertag: Dr. Hermann Gmeiner, Kössen, Tel. 05375/6348. Notdienste nach tel. Vereinbarung. 1..) WärmeRückgewinner JOSEF FRIEDL GmbH. Störungsdienst 01- und Gasbrenner Lüflungs- und Klimaanlagen Schwimmbäder Salz urger Straße 20h, 638( St. Johann in Tirol, Tel. 05352/62527 Wochenend- und Feiertagsdienst: 21. 10.95 bis 22.1095 Wimmer Johann Telefon: 05352/62527 oder 05354/6910 (Privat)
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