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Seite 40 Sport-Anze;ger Freitag, 3. Jänner 2003 Ehrung von Elisabeth Osl * ^ beendete die Kirchbergerin die Europameisterschaft in Zürich. Aber auch im nationalen Be reich war Elisabeth Osl das Maß der Dinge. Bei den öster reichischen Meisterschaften im Cross Country gewann sie sou verän den Titel. Dies sind nur die größten Erfolge der Moun tainbikerin, zahlreiche weitere Rennen koimte sie für sich ent scheiden. All die kleinen und natürlich die großen Erfolge brachten der Kirchbergerin die Einberufung ins österreichische Nationalteam. Mit Recht kann ihr Team, das Toni’s Pro Shop Team und ihre Trainer Kurt Exenberger und Heinz Bede-Kraut auf die 17- jährige Stolz sein. Die zahlreichen Erfolge von Elisabeth Osl waren für die Ge meinde Kirchberg und den Tou rismusverband Kirchberg An lass die Sportlerin zu ehren. Im JCreis der Mountainbike-Fami lie Kirchberg - der Einladung aller Mitarbeiter des Kitz Alp Bike, immerhin 200 Personen, erhielt das Mountainbike-Aus hängeschild Geschenke und Blumen als Ehrung ihrer Erfol- r yi iilill 1 iij« Zucker ist stärker als Ihr Wille Ist es Ihnen während der Feier tage auch einmal so gegangen; Sie haben am Nachmittag gute Kekse gegessen und zwei Stun den später hatten Sie schon wieder Heißhunger auf etwas Süßes? Nach der Aufnahme von einfachen Kohlenhydraten (hoher Glykämischer Index), die in Keksen reichlich vorhan den sind, steigt Ihr Zuckerspie gel im Blut stark an. Darauf reagiert Ihr Biosystem sofort und schickt aus der Bauchspei cheldrüse das Hormon Insulin ins Blut, wodurch die Zucker moleküle zur Leber und zu den Muskeln transportiert werden. Sind diese Vorratsspeicher be reits aufgefüllt, wird der nicht benötigte Zucker in Fett umge wandelt und in den Depots ab gelagert. Der Blutzuckerspie gel sinkt dadurch auf seinen Normalwert oder oft sogar dar unter. In diesem Moment schaltet sich ein Alarmsystem ein: Sie werden schlapp, ner vös, unkonzentriert, haben kei ne Lust auf Sport und es stellt sich ein Heißhunger auf Süßes ein. Das Fatale daran; Solange Insuhn im Blut agiert, bleiben die Fettzellen als Energieliefe rant unangetastet. Tipp zur Stabilisierung des Wohlbefindens: * Essen Sie Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (Vollkomprodukte, fri sche Gemüse- oder Fruchtsäf te, Gemüse und Obst, Hülsen- früchtc) * Meiden Sie Fertigprodukte, Schokolade, aus Weißmehl ge backenes wie Weißbrot, polier ten Reis und gesüßte Früh- stücksflakes. Weitere Informationen: Mag. Christina Frauenschuh, Exper tin für Wellness- und Sportemährung, 6370 Kitz- bühel, Jochbergerstraße 98/7, 0664''5335826 oder actionURI(http://www.be-dekraut-ffauenschuh.at): www.be- actionURI(http://www.be-dekraut-ffauenschuh.at): actionURI(http://www.be-dekraut-ffauenschuh.at):dekraut-ffauenschuh.at Bürgermeister Herbert Noichl mit der geehrten Eiisabeth Osl sowie den TVB-Vertretern Hans Hagsteiner und Stefan Willms. KIRCHBEFLG. Sie hat im vergangenen August Mountain bike-Geschichte geschrieben: Mit dem Gewinn der Silberme daille und dem Vize-Weltmei- stertitel bei der WM in Kaprun holte Elisabeth Osl das erste WM-Edelmetall für Österreich. Neben ihrem bisher größten Er folg, dem Vize-Weltmeistertitel feierte die 17-jährige auch im Weltcup große Erfolge, wie ihren Sieg in Madrid bei den Ju niorinnen. Ebenfalls ganz oben auf das Podest fuhr Lisi in Les Gels (Weltcup Juniorinnen). Ih re Weltklasse bestätigte sie mit dem Weltcup-Gesamtsieg in der Jumorinnenklasse. Mit einem Top-Ten Platz - Rang sechs - ge. Top-Plalzlerungen für Langläufer Kirchdörfer TT-Schülerteams waren in Innsbruck im Einsatz OBERTILLIACH. Beim zv'eiten Biathlon-Europacup- Wochenende belegte Alexander Nuss am Freitag den dritten Platz, beim anschließenden Sprintbewerb reichte es diesmal leider nur zu Rang 23. Immerhin sind damit am Beginn der Saison bereits drei der geforderten fünf A-Ka- der Limits erbracht. Somit dür fen wir auf die baldige Zu gehörigkeit eines St. Johanners zum Biathlon A-Kader hoffen. »IS'- Samstag am i S Im TSV Cup in Hochfilzen machten am 22. Dezember auch die Langlaufspezialisten des SC St. Johann eine gute Figur: Durch Elisabeta Mayer gab es in der Klasse Schüler II einen Klas sensieg, Hubert Nuss (AK III) belegte Platz zwei, Markus Ba der (Schü II) Hannes Harasser (Jugend I) und Manfi-ed Bader (AK II) belegten jeweils den dritten Platz. Weitere gute Plat zierungen erzielten Markus Bau mann, Johannes Springinsfeld, Clemens Tschiakel, Rupert Sei- wald und Josef Dummer. KIPCHDORF. Viel dazulernen konnten die Nachwuchstalente vom Tischtennisverein Kirchdorf beim Tiroler Schülerklassen turnier in Innsbruck. Betreut von Thomas Warmuth holte die erste Mannschaft mit Andreas Brunnschmid, Stefan Berg mann, Alexander Egger und Martin Widmoser mehrere Ein zelsiege. Im zweiten Schülerteam mit Gabriel Tschinkel, Ba nnt Marko, Bernhard Pangratz und Melanie Mühlbacher wusste vor allem die 13-jährige Erpfendorferin zu überzeu- Foto: Schwaiger gen
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