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Die Kinder des SPZ mt den Helfern des Bur.c'esheeres Fo: Privi -15% SONI)ERRABA'I"i' bEim Kauf ab E TiIen dr aktuelllen Sommerkullektian TOP AH € 14,99 / BERMUDAS € 29,95 / 314 HOSEN € 34.95 13Juli2006 Aus den Gemeinden 25 Als wirklicher Helfer in der Not erwies sich das Bundesheer St. Johann Wie Integration funktioniert ‚Nach zehn SLunden spü- ren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilales —er entwickelte berefts vor 70 Jahren die Methode) KITZBÜHEL. Die Pila- tes-Methode ist ein ganz- heitliches Kcrpertraining, in dem vor allem die tief- liegenden, kleinen, aber meist schwäcaeren Muskel- gruppen angesprochen wer- den, die für einc korrekte und gesunde Körper aaLtung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur sorgt für eh neues Körpergefühl und far eine neue Körper- haltung. Rückenschnierzen sollen verschwinden und der Körper wird ausgegli- chener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so ge- nannten „Powerhouscs", die in der Körpermitte liegende Muskulatur des Beckenbo- dens und die tiefe Rumpf- muskuJatur werden ganz ST. JOHANN. Durch den Neubau des Sonderpädago- gischen Zentrums St. Johann konnten die Schüler in diesem Jahr zu Mittag nicht verkös- tigt werden. Das Bundesheer stellte sich gerne zur Verfü- gung und versorgte die Kin- der hervorragend. Auch an Tagen wo die Schüler unru- hig waren, wurde ihnen viel Freundlichkeit und Verständ- nis entgegengebracht. Das SPZ bedankt sich recht herz- lich für die Unterstützung. gezielt angesprochen. Pila- tes-Übungen werden ruhig, fließend und sehr konzent- riert ausgeführt, Koordina- tion von Körper und Geist sind gefragt. Der tiefen At- mung kommt eine große Be- deutung zu, sie wird bewusst in jeder Übung eingesetzt. Physiotherapeutin Mi- chaela Topay bietet als aus- gebildete und zertifizierte Pilates-Instruktorin Som- merkurse in Kleingruppen an. Interessierte wenden sich bitte in der Zeit von Mo - Fr V011 8.30 bis 12 Uhr an Tel. 05356/66866-13 P.R. el Außerdem Qi Gong/Tai Chi Kurs REITH. Qi Gong ist die Kunst der Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausen- den zur Erhaltung der Ge- sundheit und der Selbst- heilung eingesetzt wird. Der Sozial- und Gesund- heitssprengel Kirchberg- Reith veranstaltet ab so- fort einen Qi gong bzw. Tal Chi Kurs. Um den Körper wieder in den richtigen „Fluss" zu bringen werden den Teilnehmern verschie- dene Atmungstechniken und Bewegungsabläufe beigebracht. Beginn ist am Donners- tag, 20. Juli um 19.15 Uhr im Kulturhaus Reith, Klei- ner Saal. Kursleitung Vero- nika Zanier. Anmeldung unter Tel. 05357/4515 SGS Kirchberg - Reith, von Mo-Fr von 8 bis 12 Uhr ist erforderlich. Physiotherapeutin Michaela Topay ausgebildete ltr.d zertfizierte Pilates-Instruktorin Pilates Kurs fur Anfanger KITZBÜHEL. Der ARBÖ Freizeitclub Ki:zbüfiel orga- nisiert am Samstag, 2. Sep- tember eine Busreise zu den Tiroler VolksscEau spielen nach Teifs, Abfahrt um 17 Uhr. Jas Schauspiel „Spte Ge- gend" von Lida Winiewicz mit Ruth Drexe und Chris- tirte Ostermayer beginnt um 20 Uhr im großen Rathaus- saal. Zwei unterschiedliche Frauenschicksale, unverges s- lich erzählt von großen Thea- terdarstellerinnen. Ein Stück, welches seit vielen Jahren als erstes ausverkauft ist. Anmeldung und Nähe- res bei Aufschnaiter Aurach, Tel. 0556/6969 oder per Fax 696921 nur bis Mitte Juli. Mit ARBÖ Freizeitclub zu Tiroler Volksschauspielen Späte Gegend in Teifs
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